Sabías que el estrés puede disminuir tu fertilidad
16-11-2019
Sabías que el estrés puede disminuir tu fertilidad
Conoce los efectos fisiológicos del estrés sobre el ciclo reproductivo



Si estás intentando lograr el embarazo de forma natural o por medio de un tratamiento de reproducción asistida, ¿sabías que altos niveles de estrés y ansiedad pueden hacer que ovules hasta un 20% menos y la posibilidad de que tus óvulos sean fecundados disminuye hasta un 30%?.

Nuestra psicóloga, coach e investigadora Natalia Nogal @quedateembarazada, está especializada en Psicología Perinatal: Fertilidad, Embarazo y Vínculo Afectivo nos cuenta como afecta el estrés a tu ciclo reproductivo

Conoce los efectos fisiológicos del estrés sobre el ciclo reproductivo

 

Si estás intentando lograr el embarazo de forma natural o por medio de un tratamiento de reproducción asistida, ¿sabías que altos niveles de estrés y ansiedad pueden hacer que ovules hasta un 20% menos y la posibilidad de que tus óvulos sean fecundados disminuye hasta un 30%?. 

 

El problema añadido es que, a menudo, incluso negamos padecer de estrés o no logramos identificar las situaciones que nos causan estrés.

 

A continuación te cuento cómo influye el estrés en nuestro sistema reproductor:

 

1. El estrés continuo afecta al funcionamiento de tu hipotálamo (glándula del cerebro que regula el apetito, las emociones y las hormonas que envían la señal a los ovarios para que liberen óvulos). Si estás muy estresada puede que ovules más tarde durante tu ciclo reproductivo, o que ni siquiera llegues a ovular. 

2. También disminuye tu libido (interés por mantener relaciones sexuales) y, por tanto, también lo hará la probabilidad de quedarte embarazada. 

3. Las alteraciones en la secreción de gonadotropinas y catecolaminas producen efectos negativos para la implantación del embrión en el útero (como son las contracciones uterinas) y en las trompas de falopio (obstrucciones). De ahí que sea tan importante seguir una adecuada terapia para lograr el embarazo.

4. Si tienes altos niveles de cortisol (la llamada "hormona del estrés") no podrás ovular o tendrás ciclos muy irregulares y, por lo tanto, presentarás dificultades para concebir. 

5. Además, para que se produzca la implantación, es necesario que tengas un buen niveles de estrógenos y progesterona. Ante un déficit de estas, no se logra finalizar el proceso y el embarazo no se va a producir aunque el óvulo haya sido fecundado.

6. Si intentas quedarte embarazada y estás estresada, tu flujo cervical puede enviar una señal de aviso de que algo no está bien. En lugar de sentir un incremento de flujo a medida que se acerca la ovulación, puede que sientas días de flujo intenso combinados con días totalmente secos. Es como si tu cuerpo intentara ovular pero el estrés lo retrasara de forma continua. 

7. En muchas ocasiones y en respuesta al estrés, comenzamos a comer en exceso lo que incrementa el número de células de grasa y perturba el equilibrio hormonal, lo que tanto afecta también a la fertilidad.

8. Además, el estrés también afecta negativamente al volumen y a la calidad de los espermatozoides. Se ha demostrado menor volumen de semen, de concentración de espermatozoides y disfunción eréctil en grupos de hombres con estrés crónico.

Las parejas que optan a un tratamiento para reducir su nivel de estrés pueden neutralizar su efecto nocivo y aumentar las posibilidades de lograr el embarazo.


Para llevar a cabo una terapia adecuada puedes contactar con nuestra especialista Natalia Nogal que pasa consulta en nuestra clínica Fisiotrapia IHC, en Paseo de la Habana 18 en Madrid a través delos teléfonos 911968000 y 672007316


O también puedes escribirle a:

• E-mail: info@quedateembarazada.com 

• Instagram: @quedateembarazada


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